脱产三战！选对赛道，终点就在眼前—北师大MAP咨询方向考研经验
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【推荐理由】脱产三战，6北师大MAP经验
*北师大专硕347备考咨询：
个人背景
首先向大家简单介绍一下我的个人情况，我是一名三战考生，今年是脱产考研。一战时没有确立好自己真正想学的东西，考的是北京师范大学的学硕，二战时决定研究生期间以学习实践经验为主，因此选择了专硕。北京师范大学和华中师范大学的培养方案对于实践的要求都比较多，但是华中师范大学书目比较多，而且是定向，更有利于在职考生，因此我选择了北京师范大学临床与咨询心理专硕作为目标。
二战时，没有制定明确的计划，并且缺少模拟考试的练习，导致考试时题目写错位置，专业课分数较低。三战时，结合我在之前两年考试过程中出现的问题，我制定了相应的计划。由于专硕的书目不多，且我已经不是第一次考了，对基础的知识点有了一定的了解，因此，我是八月底辞职后才正式开始备考。
今年的复试也都结束啦，我已经收到了复试通过的通知了，我的考研旅程也算是告一段落了，最近回顾了一下我的备考经历，想和大家分享一下我的一些经验，希望能够给大家一些启示和帮助。
备考经历
因为考了三年，所以严格说起来从2020年我就开始系统学习了，当时疫情严重，一边在家上学校的网课，一边跟着勤思的基础阶段网课初步接触心理学的基础知识，直到8月底返校我才专心备战。不过第一年因为基本上从0开始，大学期间又比较浮躁，没能养成良好的学习习惯，压力较大，到10月份我就基本放弃了研究生考试，转而培养个人兴趣，去看了很多心理学相关的书籍，一边获取知识，一边利用这些知识促进自己的成长。一战专业课成绩理所应当的很低。
第二年在职期间，只跟了勤思的强化班课程，只注重基础理论知识的学习和背诵，忽略了做题，因此在专业课考试时犯了题目写错位置的错误，也因为只专注于理论背诵，在做题的灵活性上有所欠缺，应对北师大及其灵活的应用性题目很是吃力。
三战时，我吸取了以往的经验教训，对自己的备考过程进行了明确的规划，选择了勤思的强化班和刷题营。
上一年的初试失利给我带来了一定的打击，中间一度想要放弃，因此上半年只读了几本相关的课外书籍，没有进行研究生考试的学习。吸取了之前的教训，这次备考我给自己制定了一个比较明确且轻松的时间规划，每天学习时长基本在4-5小时，政治、英语、专业课分别有各自的安排。
专业课学习规划
因为是跨考，加上公共课成绩比较稳定，专业课提分是我上岸的关键。因此针对我往年的失误，吸取经验教训，第三年我仍然选择了勤思。
第一阶段，9月初，花费一周时间。因为往年已经学习过基础知识，这一阶段主要是记忆复苏，勤思强化班相比基础班会更精炼，参考强化班内容对讲义内容进行重点提取，把厚厚的书目和讲义提炼成一个个关键词，方便后续背诵。
第二阶段，9月中旬-10月中旬，开始进入背诵和内容整理。因为前两年的备考让我意识到在11月份左右，压力会变得很大，相比之下，前期时间较为宽裕，早日开启背诵会减少考前压力。第一轮背诵主要是以诵的方式，通读讲义全部内容，画思维导图整理思路，把不同章节结合起来记忆，这种结合的方式在后期熟练后会锻炼思维的灵活性，有利于答题，例如咨询方向把心生的流派与人格结合。每天背诵20页。
第三阶段，10月下旬，开始进入为期一周的刷题营课程。刷题营的时间只有一周，但是要想把刷题营的内容全部融会贯通，我认为至少需要10天左右。首先，因为我的学习计划是每天4-5小时，刷题营每日八小时的学习时长对我来说有点吃力；其次，加上专业课背诵尚不熟练，有些内容需要再听一遍。但是这10天的收获是极大的，包括普心的扩展，人格内容的整合以及案例题讲解，统计串讲，实验题一对一讲解。特别是王老师的统计串讲，把所有知识点都在课程中涵盖了，后期复习的时候只看老师选取的题目就可以了。
第四阶段，11月开始，背诵以及刷题。北京师范大学的专业课有比重较大的选择题分数，在勤思安排的几次模考中，我发现客观题对成绩影响极大，于是开始刷题。先把勤思题库的题按照每日心生50道、实统测各25道的计划练习，练习完毕后，又找了二级心理咨询师的题库进行练习，在模考中进步显著。背诵则以讲义为基础，补充刷题营老师扩展的内容，内容熟练后，按照心生每天40页、实统测20页、人格20页进行背诵，中间有休息时间，到考前讲义大概背了8轮，自己也整理了会考的大题进行抽背测试。
实话说，我不是一个很自律的人，所以我在开始学习的时候就尽量不在一天安排过多任务，而是更注重效率和收获。直观判断每日计划是否合理的方法有两个，一是在完成了当日任务后，是否能够缓解考研压力；二是学习后及时测试，主要注重学过的内容是否在测试中体现出成效。
北师大的专硕在考研中体现出的应用性是很强的，所以建议大家可以报一下勤思的刷题营。辅导员老师很亲切，授课的老师也能很清楚地讲清知识点，特别是刷题班，让我收获了很多，了解了许多应试方面的知识。如果你觉得知识不能很好地表达到卷子上，一定要尝试一下刷题营。而且勤思也会进行每月一模考，难度适中，考察范围广，可以很好地作为阶段性学习的反馈，也可以了解其他同学的进度。
公共课经验
一、关于政治：
在三年的考试中，我的政治成绩一直控制在65+，虽然不算高分，但是除了第一年初学时花费时间较多，后面两年都是比较轻松的。一战时我看过徐涛的课程，后两年只做题，今年考纲大改，我也没有重新进行系统的学习，所以我认为如果不追求高分，我的计划是比较实用的。
第一阶段9月初开始，直接做1000题，每天50道，第一遍主要是对知识点进行了解，错误率高是一定的，同时在几乎陌生的条件下做题，也会培养蒙题的技巧。在这个过程中，发现了自己的薄弱环节，以及自己最容易拿分的内容。比如我发现了近代史的时间点比较容易记，就上网查找了近代史的时间线，并且在二刷时不断补充时间线内容，进行背诵记忆；
第二阶段，二刷1000题并整理易错知识点，此时可以对比一刷时的答案，判断是做的还是蒙的，查漏补缺；
第三阶段，肖八肖四出版后到考试前，每天一套肖八或肖四，时间控制在45分钟以内；没做完的1000题继续做，背肖四大题，按照一天背一种题的计划，配上艾宾浩斯表格背诵，不过因为疫情，我最后没能彻底完成，但也完成了三遍背诵。
今年的政治题目比较难，我认为，对于选择题来说，刷题的过程中一定要自己总结技巧和针对性学习，才能在面对陌生题目时找到切入点；对于大题来说，可以在考前找一个万能句，比如从肖四的时政中找一句常见的，答题时基本每一题都能使用，马原比较固定，要重点背诵。
二、关于英语：
三年考试我的英语成绩都稳定在75左右。主要的学习方法是背单词和刷真题，期间辅以方法课学习。
单词背诵使用自己喜欢的软件就可以，尽量在考前完成两轮背诵，背诵内容使用红宝书就可以，后期出大纲后再补充新词。
刷真题可以辅助张剑的黄皮书，一周一套，理想状态是做两遍，但是为了避免后续工作量过大做不完，一定要每一遍都当最后一遍地练习和研读。
课程方面，阅读建议关注唐迟的公众号，有真题讲解，主要学习他划分长句的方法；单词建议看朱伟18年的恋恋有词课程，共60节，考前把串讲再复习一遍就可以了；作文我是第一年看了刘晓艳，然后参考她的方法写了自己的模板，一直使用，不出意外的话可以拿75%的分数，11月起每周练手2-3篇。
英语学习没什么技巧，只有熟能生巧，单词背的够多够熟练，阅读难度自然小了很多，我不追求高分，目标80，最后真题也基本控制在客观题1-2个错误，不算特别好，但是也够用。练习时可以控制时间，选择题1小时左右完成。作文可以使用批改网，主要是改语法错误。
在三战的时候，我毅然选择了脱产，也遭遇了很多家人的不理解，但是一句话鼓舞了我——“且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路”。因此我坚持了下来，也在其中获得了许多人生的体验，下面给大家一些我的建议吧！
1、动脑远比消磨时间重要。第一年我盲目追求每日学习十小时，不仅使我自己压力极大，而且疲惫使我收效甚微。做一道题是简单的，通过一道题去联想相关的各类知识点是复杂但有效的，整体大于部分之和，学会动脑才能更好地学习。
2、了解自己的学习特征，制定属于自己的计划。考前效率低，就尽量早点打好基础，减少考前的任务量；没法长时间学习，就制定针对性强的计划，进行高性价比学习。
3、不要因为多次失败就放弃。失败并不代表能力不足，只是知识的积累量还未能达到读研的门槛，不断地学习进步，总有一天能够具备成为研究生的能力，而这中间花费的每一秒，你都在前进。
4、注意身体，健康生活。
最后，希望大家都能达成所愿，朝自己的梦想迈出一小步！
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