考研训练营，考研训练营一般多少钱
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周一晚18点40分
胡慎之关系心理
一起聊聊《总是感觉很丧，如何应对生命中的空虚感？》~
文 | 长亭
编 辑 | 长亭
图片来自 网络
如何解读过去，影响你的人生
每个人都是自己人生故事的编剧。
当我们在回忆自己的过去，当我们在书写自己的经历，当我们在诉说自己的往事，也在同步塑造着自己。
当然，这跟电视剧里演的，或是现实生活中那些囿于过去，走不出伤痛的情节是两码事。
虽然过去真实发生的无法改变，但是如何看待过去却可以深远地影响着一个人的现在与未来。
在《妻子的浪漫旅行》里，嘉宾们向无忧树诉说自己的忧愁，许下充满希冀的愿望。
其中，苗苗向无忧树许愿，祈祷自己能够打破交不到朋友的诅咒。
她坦言，自己从小很自卑，遇到新朋友，会习惯把自己搁一边，不敢去合群。但这就像是一个诅咒，曾经她以为相处得很好的朋友，却在背后一直骂她。
事实让她很受伤，未曾想，真心交友换来遍体鳞伤。
无疑，这样的经历让人感到心疼，也让苗苗渴望被朋友真心接纳与喜欢，但也让她关闭自己的心扉，因为内心深处害怕再次被伤害。
甚至，在与其他嘉宾融洽相处了几天之后，苗苗还总是经不住思考，自己是不是真的被她们所接纳与喜欢，会不会到最后，只有表面的和谐，实际还是被所有人排挤。
看到苗苗落泪，刘芸和陈乔恩也在不断地安慰跟鼓励她，纷纷分享自己类似的经历。
小时候，刘芸在舞蹈学院学了6年，一直觉得自己挺好，但是后来，全班派了代表来到她的宿舍，用手指着她，说着最无情的话：“你知道吗，我们全班都不喜欢你。”
听到这些话，她那一刻是很难过的。然而，她并没有沉浸在悲伤中，她知道不被别人喜欢并不意味着是自己的问题，所以她选择了不被这段经历所影响、所伤害，依然向着太阳、向着阳光、像向日葵那般生长。
刘芸告诉苗苗，被排挤不是我们的问题，我们要学会选择，懂得保护自己，而不是任其伤害。
陈乔恩更是直言自己小学时没有朋友，因为她总是在放学后独自去墓地里看墓碑上主人的生平，感叹人生短暂。
他们不愿意跟她玩，她也不稀罕跟不喜欢她的人一起玩，既不悲伤，也不难过。
长大后，照样能交到知心好友，安慰苗苗不要被讨厌你的人蒙蔽了发现自己美的双眼。
曾经被排挤的经历，刘芸选择删除，继续努力地优秀；陈乔恩一笑置之，活出自己的人生；而苗苗却失去追求友谊与相信他人的勇气。
可见，如何解读自己的过去，也影响着现在与未来的发展。
讲好故事，是一种疗愈
心理学家认为，对过去的叙述会起到一定的疗愈作用。当我们在叙述自己的人生故事时，会用什么方式，讲述怎样的经历，如何理解事件背后的关系，体验到什么感受，种种都将反映出我们是什么样的人。
叙述自己的故事，并不是为了让自己陷入过去，恰恰是帮助我们走出困境，重新获得追求美好的勇气。
我们的一位合作伙伴，他18岁便出国留学了，在法国待了四年半，却没能顺利拿到文凭。
那是二零零几年，正是天涯、猫扑大火的时代。
论坛里，大规模地讨论着“留学垃圾”，大家戏谑地称海归变海带。
很多留学生都很迷茫，回国后似乎没有自己大展拳脚的机会，自己没有什么价值。
他每每刷着论坛里的那些评论，句句扎心，全部都是在说他。
他越看越自卑，越自卑越忍不住去刷评论。
在这样的状态里，他在法国待了4年半，时间如白驹过隙，他的留学签证到期了，必须离开法国。
但是他没能顺利拿到文凭，怎敢回国。
因为他一回国，家人、朋友、亲戚肯定一窝蜂地涌过来关心他，这让他怎么去回答、怎么去面对。
于是，他又躲去另一个国家，想重新开始。
然而，每个国家的大学招生处，总会问起他在法国的经历，他还是不敢说自己在法国没有拿到文凭的事。
只能到处打着工，尽可能地攒生活费。
就这样，他辗转于不同国家，10多年蹉跎着就过去了。
学历成了他内心深埋的一根刺，伤口传来的刺痛不断地提醒他没拿到文凭是一件多么令他不耻的事。
直到他31岁，身上没钱了，也没有时间继续在海外晃了，命运的推手将他推向新的人生旅程。
他不得不灰头土脸地溜回国，心里异常煎熬。
回国之后，他最怕的依然是谈论学历，无论是提到自己的学历，还是聊起别人的学历，总之，任何与学历沾边的话语，都化作一把最尖锐的刀，插在他心口。
遇到求职、面试，甚至是朋友介绍的工作，他通通回避，就是为了伤口不被再次撕开。
后来他遇到一个契机，机缘巧合下，他竟然将从前碰都不能碰的点，向他人诉说。
幸运的是，他在一个抱持性团体里分享自己的人生故事，大家并没有嘲笑他是留学垃圾，也没有指责他在虚度光阴，更没因此而孤立他。
那些灾难化的想象画面，停留在脑海里的世界，与现实中的温暖形成强烈的对比。
“你很有语言天赋，会说一门外语已经很酷了，你同时懂三门外语，简直是酷毙了。”
“如果是我，在国外都不知道怎么坚持这么久，估计待个一两天就想回家。”
“哇，其实你已经环游了半个世界，见识到很多人文风景，好羡慕。”
大家的反馈，给他身体里注入力量。
文凭是给他的履历锦上添花，即使没有拿到，他也可以欣然接受，十年的海外之旅，他并非碌碌无为，也非一无所获，只是他把自己困在失败里，非得靠文凭来证明自己的成功，而这迷失了他的双眼，让他看不到自己也在闪闪发光。
后来，他讲述自己的留学故事，不再是“留学10年，不仅没拿到文凭，还荒废了青春。”
现在是“留学10年，虽然没拿到文凭，但是我已经在30岁的时候完成了一次深度的环球旅行，领略了各种美景，见识了沉淀多年的人文。”
很显然，讲好一个故事，是能够疗愈一个人的。
如何改变自己的叙述风格
虽然每个人是自己人生故事的编剧，但并不意味着每个人能够叙述好自己的故事，给自己创造一个happy ending，或者赋予积极意义。
在前三期《超越》训练营，很多学员讲述自己的人生故事，总是充满着伤痛文学般的忧郁或是悲伤的底色，就像无法释怀的苗苗、或是不能触碰“学历”话题的合作伙伴，每一次叙述，都是揭开伤疤，让伤口反复发炎的无效操作。
而在《超越》训练营，每位学员叙述完自己关于自卑与自卑情结的故事，还会有胡慎之老师的一对一亲自回应。通过倾听学员的故事，共情学员的感受，引起学员深入思考，帮助学员挽救或重构故事，唤醒改变的内在力量。
比如，苗苗在讲述自己被孤立的经历，会把问题归结于自己的自卑与自己身上。
那么导师会帮助她区分自己、自卑与被孤立之间的关系，分清人不是问题，问题才是问题，从而帮助她脱离无力的状态，使得自己有力量去直面问题。
进而邀请主人公深入去解构自卑与自卑情结给自己带来什么样的影响，例如主人公的感受与想法是如何形成的，对主人公之后的生活与行为带来怎样的变化。
在苗苗的故事中，自卑与被孤立使她总是陷入怀疑之中，担心遇到的伙伴不是真心与她交友，不敢打开心扉，总是显得不合群。
而改变的契机之一，是对故事的重新回忆与改写。
在《超越》训练营里，我们能够在导师的帮助下寻找到改变的契机。
以往对于故事的讲述，总是充满悲观的色彩。
而如今，我们对过去的故事，有了新的理解，我们可以在故事中找到挽救或改善消极状况的情节，也能发现故事中所蕴含的积极意义，并做出正向解释。
好比苗苗，在妻子团的引导下，慢慢懂得远离那些伤害自己的人，即使不被所有人喜爱，也能交到愿意接纳自己的知心好友。
当我们尝试用一种具备积极意义的方式去叙述困扰着自己许久的经历，也许还会充满很多疑问，比如“这样真的能够改变我的人生吗？”“又是一碗毒鸡汤，能管用？”
那么，在《超越》训练营里，除了导师还有一群可爱的学员去共同见证我们的改变，给予我们肯定与勇气。
有了一群人的真实回应与反馈，我们更能印证自己对新鲜情感体验的真实感受，亦能选择新的方式去度过未来的时光，创造新的自己、新的关系。
听别人的故事，体验自己的人生。
讲自己的故事，编写自己的未来。
参加《超越》训练营，我们将拥有一次生命中独一无二的体验，诚挚邀请你来一次勇敢的冒险，重新述说自己的人生故事，改写自己的人生剧本。
关于《超越自卑》线上训练营
课程导师：
胡慎之
课程时间与安排：
2023年4月，
具体开营时间待定，
（统计学员时间后进行安排）
共2天每天3个小时，
共6小时。
授课形式：
线上训练营
课程收获
一
全新的生命体验
胡慎之老师亲授的第一场线上训练营，基于二十多年的咨询经验，超15000多个小时的个案积累，融合了数百场的线下实践，将带给大家前所未有的体验，感受不一样的生命力量，收获新的思考入口；
二
完整的生命视角
我们将从四个层面完整地认清自卑、解决自卑，全面系统地洞察和探索生命的意义，寻找内心深处的真实渴望和需求；
三
因人而异的技能练习
我们不主张一概而论的技巧或建议，更关注每一个人的实际情况，让大家能从其中获得自我的疗愈、修复与成长；
四
陪伴式的学习氛围
在一个相对安全对等的环境里，我们相互陪伴，一起去探讨和互动，更多在关系中学会享受。
课程价格：
原价：2980元
葵花价：1980元
课程福利：
加赠2023年全年直播+1000元线下训练营抵扣券+1个月的社群解答+1年的回放权利+1v1心理咨询优先预约通道+
20%的推广奖学金+结营证书
（复训学员专享5折优惠；成功推荐1人报名，亦可获得20%的奖学金。）
课程回看：
2 023年4月~2024年4月
Q&A
Q1: 购买后去哪上课？
成功购买课程后，课程助理将与您联系，发送具体的上课事宜。
Q2: 购买后是怎么上课的？
是线上授课。课程助理将会邀请您进入专属的课程群，老师将以视频的形式与大家交流互动学习。
Q3: 课程可以永久回听吗？
本次课程是两天6小时的线上训练营，在训练营结束后，将继续享有1年的课程回放权利+1个月的社群答疑服务+1v1心理咨询优先预约通道。
Q4: 为什么添加助理后，得不到回复？
课程助理在收到大家的购课订单后，会在两个工作日内添加并联系您，请大家耐心等待。
Q5: 如果临时有事无法按时上课，怎么办？
可以课后补听。群里将会有老师的授课记录，可随时查看学习。
注意事项
课程须知
1、报名费用一经缴纳，则不可退款，请谅解；
2、课程为实名制报名，报名后只能本人上课，且中途不得换人；如在开课前需换人上课，请务必提前联系课程助理；
3、课程版权归讲师本人及胡慎之工作室所有，严禁录制和在任何非合作第三方平台传播，违者将追究法律责任；
4、课程最终解释权归胡慎之工作室所有，如有其它疑问，可咨询课程助理（微信：rld1104）
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