心理学研究，心理学研究生报考条件
生活中每个人都有心理问题和适当的焦虑，过度的焦虑就不行了，我们要利用一切手段，来摆脱“过度焦虑”的纠缠。因为“焦虑”是“抑郁”的先锋，打败“焦虑”就能完胜“抑郁”。
“抑郁”虽然影响我们的生活，但是，我们不怕它，也不放大它的威力，我们能够克服他，战胜他。
其实，我们身后的队伍是庞大的，我们战胜它的士兵是无影无形的：有医生、心理学家、亲人、朋友……。
我们先小试锋芒，做这5点，
一，下定决心寻求改变——（有抑郁倾向的人，有许多不切实际的想法，而下定决心寻求改变，是摆脱抑郁的重要决定。）
二，接受事实——（焦虑是生活的正常面貌，接受自己的过去和将要面对的事实）
三，释放——（释放和清空一切自己以前根深蒂固的、不切实际的想法）
四，挑战——（有抑郁倾向的人，要敢于挑战，挑战自己的想法，多问问自己为什么：我在担心什么？这件事儿一定会发生吗？我要怎么做？）
五，放松——（在《反脆弱心理学》一书中：焦虑总是伴随着紧张，这种思想不但在我们的头脑中，也反映在我们的身体上，当焦虑和紧张出现的时候，我们大脑的反应是：战斗和逃避，在危险与危险之间，我们要做的就是放松）
以上这5点，再结合吃药，一定会让“抑郁”俯首称臣，让它离我们而去，还我们的阳光健康。
心理学研究(心理学研究生报考条件)
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